Hatha+Yin+Gesundheitsyoga

Yoga für ALLE

Beginnend mit Meditation, um vom Alltag abzuschalten und bei dir im Inneren anzukommen, folgt ein fließender Übergang zu Pranayama (Atemübungen). Mit Elementen aus dem Hatha Yoga kräftigen wir den Körper durch längere Haltedauern in den einzelnen Asanas (Körperstellungen). Übungen aus dem Gesundheitsyoga gleichen Dysbalancen aus  und im Yin Yoga wird das Fasziengewebe durch Dehnübungen entspannt. In der Tiefenentspannung regeneriert der Körper und Geist und Seele kommen zur Ruhe. Gönne dir eine angenehme Auszeit!

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Der Kurs findet ab 5 TeilnehmerInnen statt!

Termine: DI 29.3. – 3.5.2022 | 18 – 19.30 Uhr | 6 Einheiten
Kursgebühr: 102,-
Einzelticket: 18,-
Anmeldung bitte 3 Tage im Vorhinein!

Bitte um Anmeldung über mein Kontaktformular! Bei Fragen rufe ich gerne zurück!

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