Rückenfit mit Yoga III, ONLINE

Yoga für ALLE

Tue deinem Rücken etwas Gutes!

Unsere Körpermitte dient uns als Schutzfunktion der inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung.

Beginnend mit einer Meditation zum Ankommen, richten wir dann unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem, der uns über die gesamte Yogapraxis begleitet.

Mit sanften Asanas (Köperhaltungen) aus dem Hatha und Yin Yoga kräftigen und dehnen wir unsere Körpermitte. Wir bringen mehr Flexibilität in die Wirbelsäule und sorgen für die innere Aufrichtung.

Beendet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung, wo sich Körper und Geist regenerieren.

 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Einstieg jederzeit möglich!

 

Wert: Schnuppern f. Neukunden kostenfrei |Einzeln 14,- | Kursgebühr 5 Einheiten 65,-

Beginn: 6.5.2021 um 18 Uhr | 75 min

 

Was du noch zusätzlich bekommst?

Die Yoga-Einheit wird aufgenommen und am nächsten Tag zu dir geschickt! Du kannst die Yogastunde auch noch einige Tage später wiederholen.

Was du benötigst um Online teilzunehmen?

  • eine gut funktionierende Internetverbindung
  • Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser)
  • ODER Smartphone/Tablet mit der kostenfreien Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download)
  • evtl. noch zusätzlich Lautsprecherboxen für eine bessere/lautere Qualität
  • eine Matte, Polster, Decke, Gurt/Gürtel, dicke Bücher, bequeme Kleidung…

 

Bitte um Anmeldung über mein Kontaktformular! Bei Fragen rufe ich gerne zurück!

Mit dem Buchen einer Leistung von InSideOut Yoga erklärst du dich mit den AGBs und den Datenschutzbestimmungen einverstanden.

Datum

06 Mai 2021 - 03 Jun 2021

Uhrzeit

18:00 - 19:15

Kosten

€65,00