Yoga für den Rücken – ab DO 4.6.2020 – 19 Uhr

Yoga für ALLE

Tue deinem Rücken etwas Gutes!

Beginnend mit einer Meditation zum Ankommen, richten wir dann unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem, der uns über die gesamte Yogapraxis begleitet.

Mit sanften Asanas (Köperhaltungen) aus dem Hatha und Yin Yoga kräftigen und dehnen wir unsere Körpermitte. Wir bringen mehr Flexibilität in die Wirbelsäule und sorgen für die innere Aufrichtung.

Unsere Körpermitte dient uns als Schutzfunktion der inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung.

 

Solltest du bei diesem fixen Kurs ein Mal fehlen, biete ich dir einmalig die Möglichkeit, bei einer offenen Klasse die versäumte Stunde nachzuholen. Sprich mich hier gerne darauf an!

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Einstieg jederzeit möglich!

Bitte um Anmeldung über mein Kontaktformular! Bei Fragen rufe ich gerne zurück!

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Wo: InSideOut Yoga Studio, Rauthweg 27, Kematen

Wann: Donnerstags 19 - 20.30 Uhr, Termine: Juni 4|18, Juli 2|9|16|23|30

Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. Handtuch oder Auflage für die Matte

Wert: 7 Einheiten € 105,- , Einzeleinheit 17,-

 

Alle Preise verstehen sich inkl. 0% USt gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG