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Masken In welchen Situationen im Leben schminkst du dich? Wozu oder für wen machst du dich zurecht? Wo setzt du dir eine Maske auf? Warum? Dient sie als Schutz? Wovor hast du Angst und versteckst dich, dein wahres ICH zu zeigen? Was willst du hinter der Fassade verbergen? Was ist deine Realität? Was…
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Loslassen Loslassen, immer dieses Loslassen. Loslassen von Dingen , die schon längere Zeit nicht mehr benutzt wurden. Loslassen von Menschen, die einem nicht gut tun, dein wahres ICH nicht erkennen und dich nicht wertschätzen. Ich bin es wert, Du bist es wert, geliebt und geschätzt und geachtet zu werden. Loslassen von negativen Gedanken…
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Kitscheree Das Kitscheree ist ein ayurvedisches Gericht aus Reis und Mungbohnen und gleicht alle 3 Doshas (= Konstitutionstypen: Pitta, Vata und Kapha) aus. Das Gericht ist entschlackend und reinigend für den Körper und ist sehr nahrhaft und einfach zuzubereiten. Grundrezept: Zutaten für 4 Personen 1 Tasse Basmatireis 2 Tassen Mung Dal…
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GOLDENE MILCH Goldene Milch oder auch “Kurkuma-Latte” genannt ist zurzeit in aller Munde und wird im Ayurveda schon lange empfohlen und eingesetzt. Das Getränk schmeckt köstlich und vor allem Kurkuma wirkt antibiotisch, entzündungshemmend, virenhemmend, fungizid und schmerzstillend. Es kann bei Haut-, Darm-, Leber- und Gallenblasenbeschwerden eingesetzt werden oder einfach nur so, weil es…
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NOVEMBER-RAIN Mit dem Beginn der kälteren Jahreszeit, Allerheiligen, dem Gedenktag an unsere lieben Verstorbenen, begann es heuer seit langer Zeit zu regnen. Ein Zeichen um los zu lassen, in sich zu kehren, tiefer in mein Innerstes zu meinem wahren Kern. Zum ICH. Die Tage sind wieder kürzer. Wenn wir den natürlichen Rhythmus mehr…
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HERBST-Zeit-LOS Wenn sich die Blätter langsam in ihrer schönsten Pracht zeigen Wenn die Krähen wieder vermehrt in den Tälern Einzug halten Wenn die Schwalben ihre letzten Runden am Himmel drehen Wenn mein Kater ganz natürlich wieder an Gewicht zulegt Wenn der Tag sich viel früher dem Ende neigt Wenn die Sonnenstrahlen nicht mehr…
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Selbstliebe Selbstliebe = Love of oneself Das Wort liest sich so leicht, sieht schön aus und ist doch so schwer umzusetzen. Selbstliebe hat nichts mit Ego zu tun. Ich bin kein Egoist, wenn ich mich selbst liebe und akzeptiere, wie ich bin. “Ich liebe mich”. Jeder Tag auf’s Neue, wenn ich mein Ebenbild…
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Krankheit als Chance Ich bin krank, erkältet, Bronchitis, der Körper extrem heiß, obwohl nur 35 ° Körpertemperatur und das mitten im Sommer. Was soll das bitte? Ich habe endlich Zeit, mich mit Freunden zu treffen, Dinge zu tun, die ich schon lange vorhabe. Und dann? Aus. Krank. Bett, Couch und Wohnung hüten. Nein,…
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Sommerregen Tiefster Sommer, schwül, heiß, ich erkältet, abends mit einer Jumbotasse Erkältungstee auf dem Balkon sitzend, beobachte ich den Sommerregen. Eine leichte Brise Wind weht durch meine Haarsträhnen und kühlt leicht meine erhitzte Haut. Kinder im Garten spielen und tanzen mit einer Leichtigkeit und Freude und einem herzhaften Gelächter im warmen Regen. Wenn…
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