YinYoga mit Candlelight & Storytelling

Ein wunderbarer Abend in der Adventzeit mit entspanntem Yin Yoga bei Kerzenschein und Storytelling. Die Erzählkunst ist so alt wie die Menschheit selbst. Lange bevor es Schriften gab, haben Menschen ihr Wissen und ihre Erfahrungen in Geschichten weitergegeben. Geschichten und deren Botschaften können uns auf einer tiefen, emotionalen Ebene berühren. Sie berührt unser Herz, unser…

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Rückenfit mit Yoga

Yoga für ALLE Tue deinem Rücken etwas Gutes! Unsere Körpermitte dient uns als Schutzfunktion der inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung. Beginnend mit einer Meditation zum Ankommen, richten wir dann unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem, der uns über die gesamte Yogapraxis begleitet. Mit sanften Asanas (Köperhaltungen) aus dem Hatha und Yin Yoga kräftigen…

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“Yin up your Life”, Yin Yoga

Yoga für ALLE Die Welt braucht viel mehr YIN… In dieser sehr ruhigen und meditativen Stunde erlaubst du dir, deinen Körper und Geist zu entspannen und loszulassen. Du kommst viel mehr ins spüren und erlebst auf sehr achtsame Weise den Umgang mit dir selbst. Durch sanfte Mobilisierungen der Gelenke ermöglichen wir dem Gewebe tiefer in…

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Dance & Yoga

tanzen

Dance, Dance, Dance…. Augen zu und tanzen…   Wann hast du das letzte Mal getanzt und Spaß gehabt? Warum tanzen fragst du dich? Ganz einfach – weil tanzen Spaß macht! Und nicht nur das: Beim Tanzen befreien wir uns von emotional angesammeltem Müll, Verspannungen lösen sich durch fließende, rhythmische Bewegungen und du kommst wieder viel…

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Dance & Yoga

tanzen

Dance, Dance, Dance…. Augen zu und tanzen…   Wann hast du das letzte Mal getanzt und Spaß gehabt? Warum tanzen fragst du dich? Ganz einfach – weil tanzen Spaß macht! Und nicht nur das: Beim Tanzen befreien wir uns von emotional angesammeltem Müll, Verspannungen lösen sich durch fließende, rhythmische Bewegungen und du kommst wieder viel…

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