Kitscheree       Das Kitscheree ist ein ayurvedisches Gericht aus Reis und Mungbohnen und gleicht alle 3 Doshas (= Konstitutionstypen: Pitta, Vata und Kapha) aus. Das Gericht ist entschlackend und reinigend für den Körper und ist sehr nahrhaft und einfach zuzubereiten.   Grundrezept: Zutaten für 4 Personen 1 Tasse Basmatireis 2 Tassen Mung Dal…

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GOLDENE MILCH     Goldene Milch oder auch „Kurkuma-Latte“ genannt ist zurzeit in aller Munde und wird im Ayurveda schon lange empfohlen und eingesetzt. Das Getränk schmeckt köstlich und vor allem Kurkuma wirkt antibiotisch, entzündungshemmend, virenhemmend, fungizid und schmerzstillend. Es kann bei Haut-, Darm-, Leber- und Gallenblasenbeschwerden eingesetzt werden oder einfach nur so, weil es…

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Herbstzeitlos

HERBST-Zeit-LOS     Wenn sich die Blätter langsam in ihrer schönsten Pracht zeigen Wenn die Krähen wieder vermehrt in den Tälern Einzug halten Wenn die Schwalben ihre letzten Runden am Himmel drehen Wenn mein Kater ganz natürlich wieder an Gewicht zulegt Wenn der Tag sich viel früher dem Ende neigt Wenn die Sonnenstrahlen nicht mehr…

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Selbstliebe

Selbstliebe     Selbstliebe = Love of oneself Das Wort liest sich so leicht, sieht schön aus und ist doch so schwer umzusetzen. Selbstliebe hat nichts mit Ego zu tun. Ich bin kein Egoist, wenn ich mich selbst liebe und akzeptiere, wie ich bin. “Ich liebe mich”. Jeder Tag auf’s Neue, wenn ich mein Ebenbild…

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Krankheit als Chance

Krankheit als Chance     Ich bin krank, erkältet, Bronchitis, der Körper extrem heiß, obwohl nur 35 ° Körpertemperatur und das mitten im Sommer. Was soll das bitte? Ich habe endlich Zeit, mich mit Freunden zu treffen, Dinge zu tun, die ich schon lange vorhabe. Und dann? Aus. Krank. Bett, Couch und Wohnung hüten. Nein,…

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Sommerregen

Sommerregen     Tiefster Sommer, schwül, heiß, ich erkältet, abends mit einer Jumbotasse Erkältungstee auf dem Balkon sitzend, beobachte ich den Sommerregen. Eine leichte Brise Wind weht durch meine Haarsträhnen und kühlt leicht meine erhitzte Haut. Kinder im Garten spielen und tanzen mit einer Leichtigkeit und Freude und einem herzhaften Gelächter im warmen Regen. Wenn…

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