“Yin up your Life”, Yin Yoga
Yoga für ALLE
Du fühlst dich zu unbeweglich, starr und steif?
Dann lass uns mehr Geschmeidigkeit in deine Faszien bringen 👍
Ich hole dich da ab, wo du stehst und bringe dir den Boden näher 👌
Melde dich an und nutze die Chance um entspannter und beweglicher zu werden!
Hol dir deine Geschmeidigkeit zurück!
Also – worauf wartest du?
Die Welt braucht viel mehr YIN…
In dieser sehr ruhigen und meditativen Stunde erlaubst du dir, deinen Körper und Geist zu entspannen und loszulassen. Du kommst viel mehr ins spüren und erlebst auf sehr achtsame Weise den Umgang mit dir selbst.
Durch sanfte Mobilisierungen der Gelenke ermöglichen wir dem Gewebe tiefer in die entspannten Yin-Haltungen einzutauchen.
Im Yin Yoga werden durch längere Haltedauern (3-5 Minuten) in entspannten Positionen das Fasziengewebe, Bindegewebe, Sehnen und Bänder gedehnt. Meridiane (Energiebahnen) im Körper werden harmonisiert und Blockaden können gelöst werden. Der Körper wird auf physischer und geistiger Ebene entspannt. Meditation und Atemübungen zu Beginn der Stunde und Tiefenentspannung am Ende runden diese sehr ruhige und meditative Praxis ab.
Meine Yogastunden basieren aus der Hatha Tradition, Yin Yoga sowie einem yogatherapeutischen Background.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Termine: DI 12.9.- 19.12.2023 | 18 – 19.30 Uhr | 15 Einheiten
Kursgebühr: 300,- (Frühbucher-Rabatt bis 20.8. um 285,-)
Yoga unlimited: 377,- | Teilnahme an allen Kursen möglich (52 x Yoga) | Anmeldung dazu mind. 1 Tag vorher via WhatsApp oder SMS! (Frühbucher-Rabatt bis 20.8. um 350,-)
Einzelticket: 22,-
Schnuppern für Neukunden: 13,-
Anmeldung bitte mind. 3 Tage im Vorhinein an info@insideoutyoga.at oder über mein Kontaktformular! Bei Fragen rufe ich gerne zurück!
Bei Fehlstunden an einem fix gebuchten Kurs liegt es in deiner Eigenverantwortung, dich um eine Ersatzperson zu kümmern oder du kannst 3 Mal nach Absprache an einem anderen Kurs im selben Zeitraum teilnehmen, sofern Platz ist.
Mit dem Buchen einer Leistung von InSideOut Yoga erklärst du dich mit den AGBs und den Datenschutzbestimmungen einverstanden.