“Yin up your Life”, Yin Yoga

Yoga für ALLE

Die Welt braucht viel mehr YIN…

In dieser sehr ruhigen und meditativen Stunde erlaubst du dir, deinen Körper und Geist zu entspannen und loszulassen. Du kommst viel mehr ins spüren und erlebst auf sehr achtsame Weise den Umgang mit dir selbst.

Durch sanfte Mobilisierungen der Gelenke ermöglichen wir dem Gewebe tiefer in die entspannten Yin-Haltungen einzutauchen.

Im Yin Yoga werden durch längere Haltedauern (3-5 Minuten) in entspannten Positionen das Fasziengewebe, Bindegewebe, Sehnen und Bänder gedehnt. Meridiane (Energiebahnen) im Körper werden harmonisiert und Blockaden können gelöst werden. Der Körper wird auf physischer und geistiger Ebene entspannt. Meditation und Atemübungen zu Beginn der Stunde und Tiefenentspannung am Ende runden diese sehr ruhige und meditative Praxis ab.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Einstieg jederzeit möglich, sofern Platz ist!

 

Termin: DI 8.11. – 20.12.2022 | 18 – 19.30 Uhr, 7 Einheiten
Kursgebühr: 119,-

Anmeldung bitte mind. 3 Tage im Vorhinein an info@insideoutyoga.at oder über mein Kontaktformular! Bei Fragen rufe ich gerne zurück!

Solltest du bei diesem fixen Kurs einmal fehlen, biete ich dir einmalig die Möglichkeit, die versäumte Stunde in einem anderen Kurs nachzuholen, sofern ein Platz frei ist oder eine Ersatzperson zu schicken. Sprich mich hier gerne darauf an!

Mit dem Buchen einer Leistung von InSideOut Yoga erklärst du dich mit den AGBs und den Datenschutzbestimmungen einverstanden.

 

Datum

08 Nov 2022 - 20 Dez 2022
Läuft aktuell…

Uhrzeit

18:00 - 19:30

Kosten

€119,00