Hatha+Yin+Gesundheitsyoga ONLINE

Yoga für ALLE Beginnend mit Meditation, um vom Alltag abzuschalten und bei dir im Inneren anzukommen, folgt ein fließender Übergang zu Pranayama (Atemübungen). Mit Elementen aus dem Hatha Yoga kräftigen wir den Körper durch längere Haltedauern in den einzelnen Asanas (Körperstellungen). Übungen aus dem Gesundheitsyoga gleichen Dysbalancen aus  und im Yin Yoga wird das Fasziengewebe…

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„Yin up your Life“, Yin Yoga ONLINE

Yoga für ALLE Die Welt braucht viel mehr YIN… In dieser sehr ruhigen und meditativen Stunde erlaubst du dir, deinen Körper und Geist zu entspannen und loszulassen. Du kommst viel mehr ins spüren und erlebst auf sehr achtsame Weise den Umgang mit dir selbst. Im Yin Yoga werden durch längere Haltedauern (3-5 Minuten) in entspannten…

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Immun-Booster

„Natürliches Antibiotikum“ DIY-Variante Damit wir gestärkt über die kältere Jahreszeit kommen, ist ein Immun-Booster bestimmt von Vorteil. Natürlich kann man es auch als fertiges Produkt teuer kaufen oder viel günstiger und in größeren Mengen selbst herstellen. Familie und Freunde freuen sich bestimmt auf ein Flascherl Selbstgemachtes! Da die Zutaten scharf sind, empfehle ich Einweghandschuhe zu…

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„Strengthen your Body“, Hatha+Yin Yoga ONLINE

Yoga für ALLE Beginnend mit Meditation, um vom Alltag abzuschalten und bei dir im Inneren anzukommen, folgt ein fließender Übergang zu Pranayama (Atemübungen). Mit Elementen aus dem Hatha Yoga kräftigen wir den Körper durch längere Haltedauern in den einzelnen Asanas (Körperstellungen). Übungen aus dem Gesundheitsyoga gleichen Dysbalancen aus  und im Yin Yoga wird das Fasziengewebe…

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