„Yin up your Life“, Yin Yoga

Yoga für ALLE Die Welt braucht viel mehr YIN… In dieser sehr ruhigen und meditativen Stunde erlaubst du dir, deinen Körper und Geist zu entspannen und loszulassen. Du kommst viel mehr ins spüren und erlebst auf sehr achtsame Weise den Umgang mit dir selbst. Im Yin Yoga werden durch längere Haltedauern (3-5 Minuten) in entspannten…

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„Yin up your Life“, Yin Yoga

Yoga für ALLE Die Welt braucht viel mehr YIN… In dieser sehr ruhigen und meditativen Stunde erlaubst du dir, deinen Körper und Geist zu entspannen und loszulassen. Du kommst viel mehr ins spüren und erlebst auf sehr achtsame Weise den Umgang mit dir selbst. Im Yin Yoga werden durch längere Haltedauern (3-5 Minuten) in entspannten…

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„Yin up your Life“, Yin Yoga

Yoga für ALLE Die Welt braucht viel mehr YIN… In dieser sehr ruhigen und meditativen Stunde erlaubst du dir, deinen Körper und Geist zu entspannen und loszulassen. Du kommst viel mehr ins spüren und erlebst auf sehr achtsame Weise den Umgang mit dir selbst. Im Yin Yoga werden durch längere Haltedauern (3-5 Minuten) in entspannten…

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Selbstliebe

Selbstliebe

Selbstliebe     Selbstliebe = Love of oneself Das Wort liest sich so leicht, sieht schön aus und ist doch so schwer umzusetzen. Selbstliebe hat nichts mit Ego zu tun. Ich bin kein Egoist, wenn ich mich selbst liebe und akzeptiere, wie ich bin. “Ich liebe mich”. Jeder Tag auf’s Neue, wenn ich mein Ebenbild…

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Krankheit als Chance

Krankheit als Chance

Krankheit als Chance     Ich bin krank, erkältet, Bronchitis, der Körper extrem heiß, obwohl nur 35 ° Körpertemperatur und das mitten im Sommer. Was soll das bitte? Ich habe endlich Zeit, mich mit Freunden zu treffen, Dinge zu tun, die ich schon lange vorhabe. Und dann? Aus. Krank. Bett, Couch und Wohnung hüten. Nein,…

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