Beiträge mit dem Stichwort: ‘hatha yoga̵
Rückenfit mit Yoga
Yoga für ALLE Tue deinem Rücken etwas Gutes! Unsere Körpermitte dient uns als Schutzfunktion der inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung. Beginnend mit einer Meditation zum Ankommen, richten wir dann unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem, der uns über die gesamte Yogapraxis begleitet. Mit sanften Asanas (Köperhaltungen) aus dem Hatha und Yin Yoga kräftigen…
WeiterlesenHatha+Yin+Gesundheitsyoga ONLINE
Yoga für ALLE Beginnend mit Meditation, um vom Alltag abzuschalten und bei dir im Inneren anzukommen, folgt ein fließender Übergang zu Pranayama (Atemübungen). Mit Elementen aus dem Hatha Yoga kräftigen wir den Körper durch längere Haltedauern in den einzelnen Asanas (Körperstellungen). Übungen aus dem Gesundheitsyoga gleichen Dysbalancen aus und im Yin Yoga wird das Fasziengewebe…
Weiterlesen„Strengthen your Body“, Hatha+Yin Yoga ONLINE
Yoga für ALLE Beginnend mit Meditation, um vom Alltag abzuschalten und bei dir im Inneren anzukommen, folgt ein fließender Übergang zu Pranayama (Atemübungen). Mit Elementen aus dem Hatha Yoga kräftigen wir den Körper durch längere Haltedauern in den einzelnen Asanas (Körperstellungen). Übungen aus dem Gesundheitsyoga gleichen Dysbalancen aus und im Yin Yoga wird das Fasziengewebe…
Weiterlesen„Gentle&Smooth“, Hatha&Yin Yoga, Indoor
Yoga für ALLE Wir lassen den Tag ganz entspannt ausklingen. Beginnend mit einer Meditation zum Ankommen, folgen im fließenden Übergang Atemübungen. Unser Atem begleitet uns über die ganze Yogapraxis hinweg. Die Körperübungen gestalten sich aus den Elementen des Hatha und Yin Yoga, die sich in einer sanften Abfolge ergänzen. Wir halten den Körper durch ruhige…
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